Neiegkeeten
-
Moderéiert kräfteg kierperlech Aktivitéit ass déi effizientst fir d'Fitness ze verbesseren
An der gréisster Etude, déi bis elo gemaach gouf fir d'Relatioun tëscht gewéinlecher kierperlecher Aktivitéit a kierperlecher Fitness ze verstoen, hunn d'Fuerscher vun der Boston University School of Medicine (BUSM) festgestallt datt méi laang Zäit verbraucht gëtt fir Übung ze maachen (moderéiert-kräfteg kierperlech Aktivitéit) an niddreg. .Liest méi -
Nei Fuerschung fuerdert de Fall fir Übung fir d'Jugendlechkeet ze förderen
E rezente Pabeier publizéiert am Journal of Physiology huet de Fall fir d'Jugend-förderend Effekter vun der Ausübung op alternd Organismen verdéift, opbaut op fréier Aarbecht gemaach mat Labo-Mais, déi um Enn vun hirer natierlecher Liewensdauer no kommen, déi Zougang zu engem gewiichtte Übungsrad haten.Déi dicht detailléiert ...Liest méi -
Total Fitness annoncéiert weider Investitiounen an hir Gesondheetsveräiner fir Memberserfarung ze verbesseren
LEADING North of England and Wales Health Club Chain, Total Fitness, huet eng Serie vun Investitiounen an d'Renovéierung vu véier vu senge Veräiner gemaach - Prenton, Chester, Altrincham, an Teesside.D'Renovéierungsaarbechte sollen all bis Ufank 2023 fäerdeg sinn, mat enger Gesamtinvestitioun vun £ 1.1m acro ...Liest méi -
Wat ass en Treadmill?
Wat ass en Treadmill?Fir Iech ze hëllefen eng besser Iddi vun der Fitnessausrüstung ze kréien, déi Dir amgaang sidd ze kafen, wäerte mir als éischt d'Schwieregkeeten huelen fir ze definéieren wat en Treadmill eigentlech ass.Fir op déi einfachst méiglech Manéier ze goen, wäerte mir soen datt den Treadmill all Apparat ass dat mir benotze fir op engem h ...Liest méi -
Bescht Übungsausrüstung fir Senioren
Vill Senioren si gewinnt eng gesond Workout Routine z'erhalen a wëllen dëst weiderféieren wéi se am Alter sinn.Trainingsausrüstung ze wielen déi effizient, erfreelech a sécher ass fir Senioren kann eng schwéier Aufgab sinn.Glécklecherweis ginn et e puer super Optiounen fir Senior-frëndlech Trainingsmaschinne fir ...Liest méi -
Gym Workouts fir Ufänger
Als Ufänger, wéi laang soll ech den Training maachen?Setzt en Zil fir mam Trainingsprogramm fir 3 Méint weiderzemaachen.Eng laangfristeg Übungsroutine ze kreéieren ass alles ëm positiv Gewunnechten ze bilden, dat heescht datt Äre Geescht a Kierper d'Zäit ginn fir sech un eppes Neies ze maachen.All Workout soll daueren ...Liest méi -
Wat sinn d'Virdeeler vun Hantelen?
Hantelen ginn als gratis Gewiichter ugesinn, dat heescht datt se net un en anert Stéck Fitnessausrüstung befestegt sinn a kënnen opgeholl a geplënnert ginn.All eis Experten hunn bemierkt datt se e super Workout-Tool fir bal jiddereen kënne sinn - egal ob Dir en Ufänger sidd oder en erfuerene Gewiichterlifter - well ...Liest méi
